Hola chicos comenzamos con nuestra entrada en calor.
- Cada ejercicio hacerlo por 30 segundos.
- Los ejercicios que se ven con pesas ustedes las reemplazan por 2 botellas con agua.
Ahora ya estamos listos para realizar unos ejercicios sencillos para aprender a ubicar las manos para el golpe de arriba de voley. Recuerden que tuvieron que leer ayer la parte teórica que les mande.
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Y ahora a jugar en familia
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Beso grande y nos vemos mañana con más actividad.
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